Harmonisation des centres énergétiques

Voici un exercice quotidien simple à faire chez vous pour favoriser l'équilibre des centres énergétiques en tant que tels et les uns par rapport aux autres. Cela permet une meilleure circulation de l'énergie du haut vers le bas et inversement, de même que dans les moindres recoins du corps. Pour faciliter l'explication, j'utilise le code couleur.

Le principe est de relier les centres deux par deux, de haut en bas. La main gauche qui reçoit en haut, la main droite qui transmet en bas.

Allongez vous confortablement. Prenez une minute pour respirer et fermez les yeux. Posez votre main gauche sur le violet et votre main droite sur le bleu foncé. Restez ainsi le temps qui vous convient ou comptez deux minutes. Puis posez votre main gauche sur le bleu foncé et votre main droite sur le bleu clair. Continuez ainsi de suite : bleu clair/vert ; vert/jaune ; jaune/orange ; orange/rouge.

Lorsque vous avez fini, restez étendu quelques instants afin de laisser votre structure énergétique se stabiliser.